「スマリハ」は、心身の不調を解消するためのリモートセルフケアアプリです。
◆アップデート内容
新たなプログラムをリリースいたしました。
このアップデートでは【メタボ対策】に対応するプログラムを追加いたしました。
【メタボ対策】のプログラムでは「体重が増えてきた」「ウエスト周りの脂肪が気になる」と感じてい
る方に向けて、効果的な運動プログラムを提供いたします。
適切な運動は代謝の改善に役立ち、健康的な体重管理を促進します。
ぜひアップデートしてお試しいただき、より健康な体重と生活の向上を実感してください！
【スマホでいつでもどこでもセルフケア】
医学博士監修のセルフケアで、長年悩んでいた肩こり、腰痛、頭痛などの不調を解消し、健康な体へ！
糖尿病やメタボ対策にも対応し、生活習慣の改善に役立ちます！
継続が難しいセルフケアを「スマリハ」がサポート！習慣化して症状を改善できる！
対象となる症状：
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・糖尿病
・睡眠障害
・疲労感
・メタボ対策
（随時追加アップデート予定）
‐こんなお悩みはありませんか？‐
・肩こり、腰痛、頭痛などの慢性症状に長年悩んでいる
・運動、ストレッチなど、どんなセルフケアをすればよいかわからない
・忙しくてマッサージやフィットネスジムなどに通う時間が取れない
・自分の意志だけでは生活習慣を変えることができない、挫折してしまう
・よく眠れない、眠りが浅い
・疲れがたまりやすく、解消できない
・最近、体重が増えてきたが、特にウエスト周りの脂肪が気になっている
■スマリハの特徴
・スマホ1台でいつでも、どこでもセルフケアができる
・予防に効果的なセルフケアメニューを提供、動画で分かりやすく解説
・自宅で簡単にできるセルフ鍼（円皮鍼）の貼り方もレクチャー
・ゲーメディケーション®（ゲーム×メディケーション）で楽しみながらケアが続き、症状が改善でき
る！
■医学博士と理学療法士が監修した安心安全なセルフケアアプリ
・リハビリ現場で採用されている運動・ストレッチもしくは医学的エビデンスがある運動プログラム
のみメニューに採用
・事前の問診で安全性を確認したうえでセルフケアを実施できる
・セルフケア手順は動画で解説。リアルに指導されているように正しいセルフケアを実施できる
■継続が苦手な人でも「スマリハ」なら続けられる！
・症状の改善が一目でわかるから、セルフケアが毎日の習慣に
・サポートキャラクター「もこちゃん（声優：福原香織）」がセルフケアを応援
・コミュニティに参加すれば専門家や、同じ悩みを持つ仲間に相談ができる
・セルフケア実施日にはリマインド機能でお知らせ